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Valoración entrenamiento ciclista

Si eres de los ciclistas que aun entrena por frecuencia cardiaca, no te preocupes!, sabemos que los potenciómetros están de moda, pero debes saber que aun casi el 80% de ciclistas que entrenan con un sistema de valoración de entrenamiento utilizan el mismo que tú, el pulsómetro. Actualmente aún sigue siendo el sistema de valoración más utilizado (entrenamiento por frecuencia …

Diego GarciaValoración entrenamiento ciclista
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Ganadores sorteo Marcha Ciclista Ciudad de Valencia 2017

Los ganadores del sorteo befitpro para 2 inscripciones para la Marcha ciudad de Valencia han sido: JUAN ANTONIO RAMON GARCIA MANUEL GONZALEZ RASERO Muchas gracias por participar! Nos vemos el viernes 29!   Poneros en contacto con nosotros a través del formulario de la página web (podeis encontrarlo aquí)   Contacto

Diego GarciaGanadores sorteo Marcha Ciclista Ciudad de Valencia 2017
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Entrenamiento por potencia en ciclismo

POR QUE MUCHOS CICLISTAS SE DECIDEN A ENTRENAR CON POTENCIOMETRO?… A continuación os vamos a mostrar los 5 motivos más importantes por los que los ciclistas pasan de entrenar con frecuencia cardiaca a entrenar con potenciómetro. 5 motivos por los que entrenar  por potencia en ciclismo. Esto hará de tu entrenamiento más efectivo. 1- La frecuencia y vatios no son …

Diego GarciaEntrenamiento por potencia en ciclismo
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Dolor de pies en Ciclismo

“De un tiempo a esta parte estoy saliendo más tiempo y más despacio y he dejado de correr también,pero resulta que en rutas de más de 4 horas, me duele horrores el pie justo donde apoya la cala, a veces un pie, los dos o uno más que otro. Tengo que decir que es indistintamente si voy por carretera o …

Diego GarciaDolor de pies en Ciclismo
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Ganador Estudio biomecánico Junio 2017!

Ya tenemos ganador del sorteo realizado ayer 15 de Junio entre todos los participantes:   El ganador es:   Enhorabuena Emilio! Ponte en Contacto con nosotros para reservar tu cita!

Diego GarciaGanador Estudio biomecánico Junio 2017!
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Estudios biomecánicos de ciclismo. La verdad.

Las posibilidades que hoy en día nos ofrece internet son infinitas. En la actualidad podemos tener a nuestro alcance muchísima información antes de adquirir un producto o servicio, pero… esto garantiza que estamos haciendo una correcta elección? O hay alguien que está influyendo en nuestro proceso de compra? Al igual que google filtra tus búsquedas para enseñarte lo que “él” …

Diego GarciaEstudios biomecánicos de ciclismo. La verdad.
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Entrenamiento de fuerza en ciclismo

¿Es bueno el gimnasio para los ciclistas? Mucho se ha hablado del entrenamiento con pesas en el ciclismo. Tradicionalmente este entrenamiento de fuerza se ha desplazado a cortos periodos en la pretemporada, con un trabajo con muchas repeticiones y distintos tipos de ejercicios para ciclistas. Pero: ¿qué aporta este tipo de trabajo para el ciclista? ¿Que ejercicios? ¿Cuantas series? ¿Repeticiones? …

Diego GarciaEntrenamiento de fuerza en ciclismo
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Entrena 1 mes gratis con beFITpro (Sorteo Septiembre 2016)

Para celebrar el haber superado los 2000 me gusta en Facebook, desde befitpro entrenamiento en ciclismo y biomecánica, hemos decidido sortear un 1 mes de entrenamiento gratuito a 20 ciclistas mediante la plataforma de entrenamiento Training Peaks. Este plan de entrenamiento en ciclismo estará diseñado para mejorar la capacidad ciclista que comenteis en este post. Este plan de entrenamiento será …

Diego GarciaEntrena 1 mes gratis con beFITpro (Sorteo Septiembre 2016)
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Inscripciones Marcha Ciudad de Valencia

Tal y como habeis visto en nuestro Facebook, volveremos a estar presentes en la Marcha Ciudad de Valencia 2016, el 1 de Octubre. Con motivo de este reencuentro, vamos a sortear 5 Inscripciones con sus respectivos Maillots, que serán los siguientes.   Para entrar en el sorteo solo debereis escribir en los comentarios de la página web, vuestro nombre y …

Diego GarciaInscripciones Marcha Ciudad de Valencia

Entrenamiento con rodillo

El rodillo es una herramienta muy utilizada por los ciclistas, esta herramienta nos permite entrenar siempre que queramos con la facilidad de no tener que salir de casa, sin duda alguna la mejor manera para no saltarse ninguna sesión de entrenamiento en ciclismo es entrenar con rodillo. A la hora de entrenar con rodillo es interesante saber cuál es el …

Diego GarciaEntrenamiento con rodillo