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Plan entrenamiento ciclismo

 PLAN ENTRENAMIENTO CICLISMO Si antes de iniciar un plan entrenamiento ciclismo ya sea de carretera o mtb te has hecho estas preguntas… ¿Cómo iniciarse en el ciclismo de ruta? ¿Qué se necesita para ser un buen ciclista? ¿Cómo entrenar en bici de carretera? ¿Cuando debo empezar a antrenar con la bici? ¿Cómo mejorar el rendimiento en ciclismo de ruta? ¿Que …

Diego GarciaPlan entrenamiento ciclismo
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Entrenamiento ciclismo MTB

Entrenamiento ciclismo mtb El entrenamiento ciclismo MTB o de montaña es uno de los términos más buscados por los ciclistas en Google. Y es que esta disciplina en España goza de mucha popularidad. En los últimos años hemos percibido un aumento de los ciclistas interesados en el entrenamiento en ciclismo de MTB y es que como veremos a continuación, los …

Diego GarciaEntrenamiento ciclismo MTB
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Como elegir talla bicicleta

¿Cómo elegir la talla de tu bicicleta? Una pregunta recurrente que solemos recibir en el estudio es como elegir de una forma correcta, la talla de la bici. Todos en general a la hora de realizar un desembolso importante tenemos que tener claro que no nos equivocamos,  estamos de acuerdo que las bicicletas sean de la disciplina que sean, están …

Diego GarciaComo elegir talla bicicleta
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Dolor lumbar ciclismo

¿Por qué me duele la espalda cuando voy en bicicleta?   Puedes consultarnos aqui. El ciclismo a diferencia de otros deportes es un deporte de resistencia, los deportes de resistencia requieren estar mucho tiempo entrenando por lo que puede surgir en algún momento alguna molestia o lesión, no hay que olvidar que el 80% de las lesiones en el ciclismo …

Diego GarciaDolor lumbar ciclismo
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Entrenador ciclismo

La importancia del entrenador en el ciclismo actual *Puedes informarte de nuestro método de entrenamiento aquí. *Puedes contactar con nosotros aquí. En los últimos años la práctica del ciclismo ha crecido exponencialmente, cada vez hay más pruebas y a su vez más participantes.  Esto ha provocado que la figura del entrenador ciclismo cobre cada vez más importancia. Ya que el …

Diego GarciaEntrenador ciclismo
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-PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO CICLISMO-

El entrenamiento de ciclismo es un concepto muy genérico, y debemos saber interpretarlo. Hay muchos tipos de ciclistas y por lo tanto muchos tipos de entrenamientos para ciclistas. Estos se dividen generalmente según sus cualidades (esprínter, fondista, etc…) y tipo de ciclismo que practican (carretera, contrarreloj, mtb, etc…), por lo tanto cada plan de entrenamiento en ciclismo debe ir adaptado …

Diego Garcia-PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO CICLISMO-
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Valoración entrenamiento ciclista

Si eres de los ciclistas que aun entrena por frecuencia cardiaca, no te preocupes!, sabemos que los potenciómetros están de moda, pero debes saber que aun casi el 80% de ciclistas que entrenan con un sistema de valoración de entrenamiento utilizan el mismo que tú, el pulsómetro. Actualmente aún sigue siendo el sistema de valoración más utilizado (entrenamiento por frecuencia …

Diego GarciaValoración entrenamiento ciclista
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Ganadores sorteo Marcha Ciclista Ciudad de Valencia 2017

Los ganadores del sorteo befitpro para 2 inscripciones para la Marcha ciudad de Valencia han sido: JUAN ANTONIO RAMON GARCIA MANUEL GONZALEZ RASERO Muchas gracias por participar! Nos vemos el viernes 29!   Poneros en contacto con nosotros a través del formulario de la página web (podeis encontrarlo aquí)   Contacto

Diego GarciaGanadores sorteo Marcha Ciclista Ciudad de Valencia 2017
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Entrenamiento por potencia en ciclismo

POR QUE MUCHOS CICLISTAS SE DECIDEN A ENTRENAR CON POTENCIOMETRO?… A continuación os vamos a mostrar los 5 motivos más importantes por los que los ciclistas pasan de entrenar con frecuencia cardiaca a entrenar con potenciómetro. 5 motivos por los que entrenar  por potencia en ciclismo. Esto hará de tu entrenamiento más efectivo. 1- La frecuencia y vatios no son …

Diego GarciaEntrenamiento por potencia en ciclismo
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Dolor de pies en Ciclismo

“De un tiempo a esta parte estoy saliendo más tiempo y más despacio y he dejado de correr también,pero resulta que en rutas de más de 4 horas, me duele horrores el pie justo donde apoya la cala, a veces un pie, los dos o uno más que otro. Tengo que decir que es indistintamente si voy por carretera o …

Diego GarciaDolor de pies en Ciclismo