Estudio biomecánico del ciclista y entrenamiento
servicios



Biomecánica

Biomecánica


Mejora del confort, evita lesiones y optimiza el rendimiento.


Entrenamiento

Entrenamiento


La mejor manera para alcanzar tus objetivos se basa en una correcta planificación. 


Umbrales

Umbrales


Maximiza los beneficios del entrenamiento mediante la determinación de tus umbrales.


Colaboradores

Colaboradores


beFIT colabora con diversas entidades para acercar nuestros servicios a los clientes.



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Analizamos y ajustamos la posición del ciclista en función de sus características individuales y de sus objetivos,
previene lesiones, mejora el confort y aumenta el rendimiento. Solución a tus problemas en Valencia.


¿Que buscamos con el estudio biomecánico?

Prevención de lesiones

El ciclismo es un deporte con un gran potencial lesivo por sobre-uso, realizamos movimientos cíclicos que se repiten kilómetro tras kilómetro, por ello debemos asegurarnos que la posición adoptada es la más adecuada según nuestras capacidades y objetivos. Solo así podremos obtener ciertas garantías en la prevención de futuras lesiones.

Aumenta el confort

El ciclismo está reconocido como uno de los deportes de resistencia más exigentes. Debemos tener claro que la exigencia no viene dada por la incomodidad a la hora de pedalear ni de realizar sesiones más extensas.  

La incomodidad puede darnos pistas de que algo no funciona correctamente, además de ser un indicativo de futuras lesiones. Y no solo eso… ¿cómo vamos a obtener el mayor rendimiento si no disfrutamos de nuestras salidas?

Solucionamos esas molestias que no te dejan disfrutar de tu deporte

Mejora del rendimiento

Como hemos visto, todo va unido. Para obtener un mayor potencial de rendimiento antes debemos asegurarnos que podemos evitar futuras lesiones, y que nuestra posición en la bici nos permite entrenar sin molestias.

Además el estudio biomecánico en beFIT, nos permite mejorar la eficiencia de la pedalada y optimizar la transmisión de fuerza a los pedales. Así como la valoración de la aerodinámica del sistema ciclista – bicicleta.

Principales ventajas tras un estudio biomecánico
  • Mayor economía de esfuerzo
  • Solución de molestias y dolores
  • Mejora la técnica
  • Disminución de las fuerzas resistivas (aerodinámica)

triangulos-titulosentrenamiento

La mejor manera para alcanzar tus objetivos se basa en una correcta planificación, por ello individualizamos el entrenamiento en función de las capacidades del ciclista basándonos en la aplicación del concocimiento científico.


Entrenamiento

Consigue optimizar el rendimiento a través del entrenamiento totalmente personalizado e individualizado.

Nuestro modo de trabajo se basa en la aplicación del conocimiento científico a la planificación del entrenamiento teniendo en cuenta las particularidades del ciclista. Para ello utilizamos diversas herramientas específicas que son capaces tanto de cuantificar los esfuerzos realizados durante el entrenamiento como de calcular el progreso del deportista.


¿Cómo lo hacemos?
  • Valoración del perfil del ciclista
  • Planificación del entrenamiento
  • Cuantificación de la carga de trabajo
  • Seguimiento constante del entrenamiento
  • Medición del progreso
  • Planificación en función de objetivos
  • Balance de los resultados

                                    “Planifica tu entrenamiento, cuantifica tus cargas de trabajo y mide tu progreso.”


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Maximiza los beneficios del entrenamiento haciéndolos más precisos mediante la determinación de tus umbrales.


Qué utilidad tiene conocer tus umbrales?

Nos permite conocer la capacidad aeróbica y anaeróbica del deportista.

Con estos resultados podemos conocer las características del deportista y de esta forma poder prescribir el entrenamiento de una manera más precisa y eficaz.

 Es importante tener presente que los resultados de este test van variando a lo largo de la temporada debido a las adaptaciones que el entrenamiento provoca en nuestro organismo, por ello se aconseja actualizarlos cada cierto tiempo con el fin de ajustar el entrenamiento en función de nuestra condición física actual.

Determinación de Umbrales
  • Parámetro muy modificable por el entrenamiento.
  • Test realizado en condiciones que simulan la carrera.
  • Umbral anaeróbico, el mejor indicador de la resistencia aeróbica.
  • El desplazamiento del umbral anaeróbico va ligado a variaciones en el rendimiento.
  • Valoración del estado de forma a lo largo de la temporada.
  • Determina las intensidades y zonas óptimas de trabajo.



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beFIT colabora con diversas entidades para acercar nuestros servicios a los clientes

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beFITpro surgió de la inquietud de sus integrantes. Formado por dos Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. quienes una vez salidos de la Universidad continuaron con el proyecto de crear un centro para ciclistas en Valencia.

Creemos y defendemos la calidad en nuestra profesión, por eso, formamos parte del Colegio de Profesionales de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, además de ser Entrenadores Nacionales
de Ciclismo por la Real Federación Española de Ciclismo.

En todo este tiempo hemos continuado formándonos y especializándonos en función de las necesidades de nuestros clientes, quienes son parte muy importante de este proyecto. Crecemos gracias a ellos,
ya que su satisfacción es nuestro principal objetivo.

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