Entrenamiento con rodillo

El rodillo es una herramienta muy utilizada por los ciclistas, esta herramienta nos permite entrenar siempre que queramos con la facilidad de no tener que salir de casa, sin duda alguna la mejor manera para no saltarse ninguna sesión de entrenamiento en ciclismo es entrenar con rodillo. A la hora de entrenar con rodillo es interesante saber cuál es el …

Diego GarciaEntrenamiento con rodillo

Adormecimiento de manos en ciclistas

En el ciclismo a diferencia de otros deportes ha sido considerado siempre como un deporte incómodo y/o lesivo, pues bueno, es hora de plantearnos si esto es verdad y por qué. Dentro del ciclismo sí que es verdad que encontramos infinidad de motivos por los que uno pueda tener molestias o padecer lesiones pero estas son casi en su totalidad …

Diego GarciaAdormecimiento de manos en ciclistas

Factores de rendimiento en el ciclismo.

En todos los deportes en general, y el ciclismo no es una excepción, la obtención del rendimiento viene determinada por la unión de muchos factores. Algunos de estos son más relevantes que otros en el resultado final (mayor repercusión) pero todos son importantes. A partir de hoy vamos a ir sacando una serie de artículos que pongan el foco en …

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Bienvenidos!

Comienza una nueva etapa en beFITpro. Hemos decidido crear un blog relacionado con el mundo del ciclismo. Trataremos temas como el entrenamiento, la nutrición específica para el ciclista, información sobre estudios biomecánicos, nuevo material. Queremos hacerlo desde un punto de vista divulgativo pero basado en la evidencia científica. Esperemos que os guste!

mariaBienvenidos!

training camp cannondale garmin

Como no, garmin vuelve a emocionar con su nueva promo del Equipo Cannondale-Garmin Pro Cycling Team. El video muestra la convivencia del equipo ciclista en el training camp de este 2015. Se puede ver como los equipos buscan maneras alternativas de trabajar en pretemporada y alejar un poco la bicicleta de la cabeza de los ciclistas. Así trabajan de una …

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¿Mejor posición en contrarreloj?

Como siempre decimos, no existe una posición perfecta en la bicicleta. Existirá una determinada por la modalidad de ciclismo que se practique y la condición física del ciclista, entre otros factores. Existen estudios que van más allá. En este caso, tratan de analizar cuál sería la mejor postura para una contrarreloj, valorando dos parámetros importantes, el coste energético del pedaleo …

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